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Nidra En La Luna

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Nidra breve para dejar ir…

Este nuevo episodio de Nidra en la Luna te va a ayudar a soltar, a relajarte, a encontrar la comodidad en tu cuerpo a través de las indicaciones… Sentirás cómo tu cuerpo se expande para luego dejarse llevar … ¿Te lo vas a perder? Más

Nidra para el insomnio

¿Tienes problemas para dormir? Esta práctica de yoga nidra  te guiará hacia un relax profundo que te inducirá al sueño. Tanto si sólo quieres relajarte, como si  quieres preparar tu cuerpo para un buen descanso, esta es tu práctica! Acomódate en un lugar donde no vayas a ser molestado y deja que tu cuerpo y…Más

Relajación para el insomnio

¿Te cuesta quedarte dormido? Te propongo una relajación que te guiará hacia los dulces brazos de Morfeo… Hazla desde la cama para poder seguir durmiendo cuando termine y deja que mi voz te envuelva y te lleve hacia tus sueños, déjate llevar y disfruta del viaje! ¡Espero que te funcione y ni siquiera termines de escuchar…Más

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Sobre mi

Sara Garrido

Soy una apasionada del Yoga Nidra, me encanta tanto recibir como ofrecer sesiones de esta práctica que me permite conectar conmigo misma desde el relax más profundo. ¿Te unes a la revolución del descanso?

¿Quieres saber más sobre mi? Entra en http://www.yogaenlaluna.com

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